Vantaggi e svantaggi del pedale FLAT sulla mtb ?

Ciao, secondo noi questi sono i vantaggi : 

• Maggiore facilità di appoggiare i piedi sui pedali nella ripartenza, in qualsiasi situazione o pendenza
• Maggiore facilità di poter levare il piede dal pedale ed appoggiare a terra
• Minor peso della bicicletta
• Non si necessità per forza di scarpe dedicate ( anche se è consigliato utilizzare scarpe MTB Rinforzate e con suola specifica per pedali flat ) 
• Sistema in generale, più economico

Mentre gli svantaggi, rispetto ad un sistema con sgancio rapido : 

• Il piede non viene mai messo nello stesso punto a discapito dell’efficenza della pedalata e della resa biomeccanica
• Occorre maggiore bravura per tenere la bici in aria 
• Occorre maggiore bravura per effettuare mosse quali il bunny hope o il nose press